venerdì 22 maggio 2015

Healthy Smoothie, un frullato di melone, frutto della passione, papaya e fiore di sambuco

Ciao Amici!!!
è quasi sera, venerdì sera, orario aperitivo, ci prepariamo per uscire e vogliamo bloccare la fame con qualcosa di leggero, gustoso e salutare che non lasci segni sui nostri fianchi... è quindi il momento per un frullato, facilissimo e velocissimo, super gustoso come sempre! Non solo metteremo tanta frutta fresca ma anche un succo ai fiori di sambuco, che bilancia alla perfezione la dolcezza del melone e della papaya!
Per gli ingredienti vi darò delle indicazioni, ovviamente trasformatelo a vostra scelta, cambiando le proporzioni per renderlo perfetto per il vostro palato!

Ingredienti
2 fette di melone
1/2 papaya
1 frutto della passione
1 bicchiere di succo al fiore di sambuco
basilico
ghiaccio

Preparazione
Ebbene sì signori e signore... per questo frullato ci vogliono meno di tre minuti!!! Ecco il video



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