venerdì 16 gennaio 2015

Baretta al Muesli con cacao e cocco

Ciao Amici!!!
oggi continuiamo con qualche ricettina per tenerci in forma senza rinunciare al gusto! Oggi infatti vi vorrei proporre questa semplice ricetta per una barretta al muesli, energetica, gustosa e ricca di zuccheri buoni e fibre, per aiutarci durante la giornata, nei momenti in cui sentiamo di aver bisogno di un piccolo snack!
All'interno ho messo avena, noci, nocciole varie, uvetta, albicocche e prugne secche, infine le ho decorate con del cioccolato bianco, se decidete di non volerlo mettere avrete una ricetta completamente vegana! Fatemi sapere cosa ne pensate, lasciatemi un commento, un mi piace, un consiglio o una richiesta!

Cliccate qui per trovare la ricetta per il glucosio

Ingredienti
80gr avena
50gr cocco essiccato
20gr fecola di patate
20gr cacao amaro
100gr noci miste varie
100ml golden syrup - zucchero invertito
1/2 bicchiere di olio
1 banana matura
1 mela
cannella
zenzero
pizzico di sale




Preparazione
è davvero molto semplice, si tratta solo di unire tutti gli ingredienti! Ve lo mostro in un video super veloce!!!

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